Funktionsgymnastik findet derzeit
Dienstags um 16:30 Uhr in
der Turnhalle an der Grundschule in Tiftlingerode statt und richtet sich
an alle, die Interesse daran haben.
Die Leitung dieser Gruppe wird von Frau Gabriele Rittmeier (siehe auch
Kontaktadressen) übernommen.
Funktionsgymnastik basiert auf einem Übungsgut, das nach ganz bestimmten
Gesichtspunkten der Anatomie und der funktionellen Bewegungslehre
entwickelt und zusammengestellt wurde. Ziel der Gymnastik ist es, das
Muskel- und Gelenkverhalten zu verbessern, um die Leistungsfähigkeit und
die Belastungsverträglichkeit des Bewegungsapparats zu verbessern. Ein
zielgerichtetes Training der Muskulatur durch sanfte Dehnungsübungen in
Kombination mit funktionsgerechten kräftigungs- und ausdauerschulenden
Übungsformen.
